Jak czytać stężenia olejków CBD?

Gdy już wiemy, jak dobroczynne działanie niesie za sobą suplementacja CBD, przychodzi czas, aby wybrać odpowiedni olejek. Na co zwrócić uwagę i jakie stężenie dobrać, by osiągnąć najlepsze rezultaty i nie dać się oszukać temu, co piszą producenci na etykietach? Poniżej kilka wskazówek jak czytać stężenia olejków CBD.

CBD — stężenie

Stężenie olejku CBD można ocenić na pierwszy rzut oka po jego kolorze. Jeśli olej jest rzadki, przeźroczysty, o barwie złotej lub oliwkowo-zielonej, wtedy mamy pewność, że stężenie CBD w nim zawarte jest dość niskie. Im ciemniejszy kolor, tym wyższa moc. Najbardziej skoncentrowane są te o barwie brunatnej. Należy pamiętać, że nie zawsze większe stężenie jest lepsze. Izolaty CBD 99% są mniej efektywne, niż ekstrakty z pełnym spektrum kannabinoidów, gdyż większa ilość danego kannabinoidu, skutkuje zmniejszeniem koncentracji pozostałych.

Stężenie CBD — co to?

Stężenie oleju CBD określa, ile mg CBD znajduje się  w jednym mililitrze oleju. Na rynku dostępne są olejki o różnym stężeniu — od 2,5% aż do 99%. Najwyższe przeznaczone jest do inhalacji, natomiast olejki o stężeniu do ok. 30% można dostarczać doustnie. Przy wyborze odpowiedniej mocy CBD warto zwrócić uwagę na łączną zawartość kannabinoidów oraz liczbę miligramów CBD w mililitrze oleju.

Jakie stężenie CBD wybrać?

Jeśli szukamy idealnego olejku CBD, trzeba wziąć pod uwagę kilka różnych czynników, gdyż nie da się jednoznacznie określić, który olej będzie najlepszy. Każdy musi indywidualnie dobrać odpowiednie stężenie, uwzględniając wagę, wiek, tryb życia oraz metabolizm. Co więcej, bardzo trudno przewidzieć działanie konopi, gdyż każdy z nas ma inny układ endokannabinoidowy. Warto rozpocząć suplementację od małego stężenia np. 5%. Jeśli nie będzie zauważalnych efektów, zawsze można zwiększyć dawkę. Uchroni to przed przedawkowaniem i skutkami ubocznymi, jakimi są spadek ciśnienia krwi, wahania apetytu, czy biegunka.

Stężenia olejków CBD — co oznaczają?

Stężenie olejku to inaczej jego stopień skoncentrowania w ekstrakcie. Precyzyjnie powinno się określać jego wysokość w mg/ml. Wyróżniamy cztery podstawowe przedziały:  

• niskie — do 8.33 mg/ml
• średnie — od 8.33 do 20 mg/ml
• wysokie — od 20 do 33.3 mg/ml
• bardzo wysokie — od 33.3mg/ml w górę   Niskie stężenie przeznaczone jest dla osób, które nigdy nie miały do czynienia z CBD. Bardzo dobrze sprawdzi się w codziennej suplementacji oraz w przypadkach, gdy dolegliwości stresowe, bóle lub napięcia mięśniowe nie są aż tak uporczywe. Małe stężenie będzie dobre również, dla osób o niskiej wadze.  

Średnie stężenie będzie odpowiednie dla tych, którzy mieli już wcześniej styczność z CBD oraz znają swoją optymalną dawkę. Warto wybrać olejek o średnim stężeniu w przypadku codziennego stresu, lekkich urazów potreningowych oraz stanach zapalnych o małym natężeniu.  

Olejek CBD  z wysokim stężeniem będzie odpowiedni dla osoby borykającej się z poważnymi dysfunkcjami układu endokannabinoidowego. Sprawdzi się również w przypadku problemów ze snem, nawracającymi stanami lękowymi, osłabionej odporności czy alergiach sezonowych.   Bardzo wysokie stężenie stosuje się w schorzeniach autoimmunologicznych, w przypadkach chronicznego bólu i zmęczenia, mocnych migrenach czy chorobach układu nerwowego. Raczej nie poleca się stosować takiego olejku w codziennej suplementacji. Wyjątek stanowią osoby o dużej masie ciała wykonujące ciężką pracę fizyczną.

CBD stężenie — podsumowanie

Na początek wybieramy najmniejsze lub średnie stężenie, dzięki czemu będziemy mogli sprawdzić jaka dawka przynosi najlepsze efekty. Kolejnym krokiem jest obliczenie, ile ml oleju trzeba zużyć, aby dojść do odpowiedniej dawki. Przeliczamy wszystko na ilość kropli (1 ml=20 kropli). Na podstawie tego oceniamy na jak długi okres czasu wystarcza olejek oraz czy przyjmowana ilość nie jest zbyt męcząca w stosowaniu. Jeżeli CBD zużywamy szybko, a dawki są duże, powinniśmy zwiększyć stężenie.